María José García Resalt

ZUMBA: ¿te gusta bailar? Y no me refiero a si tienes más o menos ritmo ó si sabes seguir una coreografía, no, simplemente pregunto si te gusta bailar. Si es así, la Zumba es tu clase!!
Cambia tu idea de deporte, baila y disfruta de sus beneficios: quema calorías, tonifica tu cuerpo, aumenta resistencia, libera tensiones, mejora tu autoestima, conoce gente nueva…

BODY POWER: si la sala de musculación se te hace aburrida y tediosa, el Body Power es tu alternativa. Combina el trabajo de pesas con una clase coreografiada con música cañera.
Trabajamos todos los grandes grupos musculares y no sólo ganaras en fuerza, también en Salud.
Prepara la barra, los discos y los step….

YOGA PILATES: ¿Qué me va mejor, Yoga o Pilates?… ¡por qué elegir! Combina los beneficios de ambas modalidades en una sóla clase. Aprende a controlar tu respiración, corrige tu postura, alarga tus músculos y fortalécelos, principalmente los de la espalda, mejora tu equilibrio y sobretodo, desconecta del mundo.

Información

Experiencia 2002/2007 Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte F.CC.A.F.D. ( Granada) Máster Oficial de Danza y Artes del Movimiento (UCAM) FIRST Nivel de B2 en Inglés.
Habilidades Título de Socorrismo y salvamento acuático. Título de Nivel Básico de Aeróbic y Gim-Jazz Título de Monitora de Ciclo Indoor. Título de Yoga. Título de Técnico especialista en Nutrición y suplementación deportiva. Título de Entrenador Personal. Título de Nuevas tendencias en la práctica de actividad física: capoeira, pilates y bailes de salón. Curso de Entrenamiento funcional: “ Elements” Cinturón verde de Judo. Curso de Defensa personal 2005 (Madrid) Curso de Recurso de Animación en la Actividad Física.

Trainer Classes

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