Fitball

Es un programa de entrenamiento, de acondicionamiento fÍsico y del trabajo postural, diseñado sobre los principios de la fisioterapia y del entrenamiento deportivo para el mundo del fitness. Este programa combina ejercicios aeróbicos (coreografias simples), de fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad y relajación con elementos de base inestable.

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